Self Care: Schritt für Schritt zu einem besseren Leben
byAls ich vor ca. 6 Monaten zum ersten Mal zu Anima Mentis ging, wusste ich nicht, wie sehr mich dieser Schritt im Nachhinein beeinflussen…
Sport
Fit in den Frühling mit diesen Tipps klappt’s
byDer Winterschlaf ist vorbei. Sobald die ersten Frühlingssonnenstrahlen sich hervortrauen, ist es Zeit den inneren Schweinehund zu überwinden und den Körper in Schwung zu…
Personal Trainer – wieso ich mich dafür entschieden habe
byWie einige auf meinen IG Stories bemerkt haben, gönne ich mir seit einiger Zeit einen Personal Trainer im John Harris. Diesen Service kann man…
Und irgendwann wird dein Atem langsamer…
byHeute ist es genau zwei Wochen her, dass ich mir geschworen habe, wieder mehr Sport zu machen. Zunächst habe ich mir noch ein Wochenende…
Den Kopf frei bekommen – Just do it!
byEs ist 03:22 und ich schreibe diesen Blogpost. Ich kann nicht schlafen, weil ich weiß, dass ich unglaublich viel zu tun habe. Morgen wird…
Veränderung steht an!
byEs steht Veränderung an! Warum? Ich war letztes Wochenende am Hip Hop Open. Gut, ihr werdet den Zusammenhang jetzt nicht gleich erkennen, aber ich…
How to Find a Sport That You Love
byBewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Aber welcher Sport passt zu einem? Den richtigen Sport zu finden, ist wichtig um dran zu bleiben. Denn,…
Hello Sporty | 8 Tipps für Trainingsanfänger
bySeit einem Monat gehe ich regelmäßig ins Fitness-Center. Klarerweise, sieht man bei jemanden, der so unsportlich wie ich war, schnell mal Erfolge. Für mich…
Just do it.
byIch habe einen Plan gefasst. Ich mache ab sofort Sport. Ja, richtig gehört. Ich hasse Sport, ich finde diesen Fitnesswahn seltsam und Menschen, die…