Generation Ego, kann nicht allein sein
byAls ich auf Instagram dazu aufrief doch einfach mal zuhause zu bleiben, habe ich ernsthaft einige Nachrichten bekommen, dass wenn man nicht zur Risikogruppe…
Mind & Health
Mit mehr mentaler Stärke ins Neue Jahr: Ein Jahr Anima Mentis, mein Fazit!
bySeit mehr als einem Jahr bin ich bei Anima Mentis, mache wöchentlich Yoga und entspanne im Sinnesraum. Hier findest du einige Beiträge dazu. Zudem besuche…
Tipps gegen Unproduktivität im Winter
byDer Winter ist nicht gerade meine Lieblingsjahreszeit und das vor allem deswegen nicht, weil er so dunkel ist. Die Kälte ist mir relativ egal,…
Sich an Träume erinnern und deuten: Willkommen im Traumland mit Goodiebox
byVor kurzem habe ich mich dem Thema “5 Tipps für einen guten Schlaf” gewidmet. Heute will ich dich in Land der Träume entführen. Denn…
5 Tipps für einen guten Schlaf
byStudien zeigen, dass 1 von 3 Erwachsenen nicht genug Schlaf bekommt. Schlafmangel kann zu einer Vielzahl von Problemen führen. Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen sind…
Zieh die Zwangsjacke an, wir gehen in Therapie.
byTherapie ist nach wie vor ein großes Tabuthema. Wenn ich Leuten davon erzähle, dass ich eine Gesprächstherapie mache, folgt nach dem „Wo-ist-die-Zwangsjacke?“ -Blick oft…
Worte sind Macht. Hasspostings und -kommentare im Netz müssen Konsequenzen haben.
byIch wurde zu der A1 Women Matter Paneldiskussion zum Thema „Hass im Netz“ eingeladen. Als Influencerin bekommt man öfter Aussagen zu hören, wie…
Self Care: Schritt für Schritt zu einem besseren Leben
byAls ich vor ca. 6 Monaten zum ersten Mal zu Anima Mentis ging, wusste ich nicht, wie sehr mich dieser Schritt im Nachhinein beeinflussen…
Beziehungsglück benötigt Absprachen der Partner
byIch habe die letzten Tage über meine vergangenen Beziehungen aber auch über die aktuelle viel nachgedacht und da kam die Frage auf, wie wichtig…
Wie mein Borderline Beitrag mein berufliches Leben beeinflusst
byEs ist mehr als ein Jahr her, dass ich den Beitrag über meine Borderline-Erkrankung geschrieben habe. Seitdem bekomme ich viele Nachrichten von Betroffenen und…