5 Tipps für einen guten Schlaf
Studien zeigen, dass 1 von 3 Erwachsenen nicht genug Schlaf bekommt. Schlafmangel kann zu einer Vielzahl von Problemen führen. Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen sind…
Read MoreMind & Health
Zieh die Zwangsjacke an, wir gehen in Therapie.
Therapie ist nach wie vor ein großes Tabuthema. Wenn ich Leuten davon erzähle, dass ich eine Gesprächstherapie mache, folgt nach dem „Wo-ist-die-Zwangsjacke?“ -Blick oft…
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Worte sind Macht. Hasspostings und -kommentare im Netz müssen Konsequenzen haben.
Ich wurde zu der A1 Women Matter Paneldiskussion zum Thema „Hass im Netz“ eingeladen. Als Influencerin bekommt man öfter Aussagen zu hören, wie…
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Self Care: Schritt für Schritt zu einem besseren Leben
Als ich vor ca. 6 Monaten zum ersten Mal zu Anima Mentis ging, wusste ich nicht, wie sehr mich dieser Schritt im Nachhinein beeinflussen…
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Beziehungsglück benötigt Absprachen der Partner
Ich habe die letzten Tage über meine vergangenen Beziehungen aber auch über die aktuelle viel nachgedacht und da kam die Frage auf, wie wichtig…
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Wie mein Borderline Beitrag mein berufliches Leben beeinflusst
Es ist mehr als ein Jahr her, dass ich den Beitrag über meine Borderline-Erkrankung geschrieben habe. Seitdem bekomme ich viele Nachrichten von Betroffenen und…
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Bucket List: 30 Dinge, die ich machen will bevor ich 30 werde
Ab heute sind es 365 Tage bis zum 30er! Eigentlich wollte ich nie so einen Plan haben. „Dinge, die ich machen will bevor …..
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Persönliches wie Beziehungen auf Social Media posten? Ja oder Nein?
Ich habe meinen Beziehungsstatus vor längerem auf Instagram gepostet. Warum geheim halten, dass es da jemanden gibt, wenn ich jeden Tag mit diesem Menschen…
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2019: Ein besonderes Jahr für mich
Eigentlich sollte man nicht so viele Erwartungen in ein Jahr haben. Ich bin normalerweise auch jemand, die keine Neujahrsvorsätze hat. Aber 2019 wird anders….
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Tinder-Dating: Eine neue Liebe ist wie ein neues Leben
Mir ist als ob ich durch dich neu geboren wär Heute fängt ein neues Leben an Deine Liebe die ist Schuld daran Alles ist…
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