Mit mehr mentaler Stärke ins Neue Jahr: Ein Jahr Anima Mentis, mein Fazit!
Seit mehr als einem Jahr bin ich bei Anima Mentis, mache wöchentlich Yoga und entspanne im Sinnesraum. Hier findest du einige Beiträge dazu. Zudem besuche…
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Tipps gegen Unproduktivität im Winter
Der Winter ist nicht gerade meine Lieblingsjahreszeit und das vor allem deswegen nicht, weil er so dunkel ist. Die Kälte ist mir relativ egal,…
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Sich an Träume erinnern und deuten: Willkommen im Traumland mit Goodiebox
Vor kurzem habe ich mich dem Thema “5 Tipps für einen guten Schlaf” gewidmet. Heute will ich dich in Land der Träume entführen. Denn…
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5 Tipps für einen guten Schlaf
Studien zeigen, dass 1 von 3 Erwachsenen nicht genug Schlaf bekommt. Schlafmangel kann zu einer Vielzahl von Problemen führen. Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen sind…
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Zieh die Zwangsjacke an, wir gehen in Therapie.
Therapie ist nach wie vor ein großes Tabuthema. Wenn ich Leuten davon erzähle, dass ich eine Gesprächstherapie mache, folgt nach dem „Wo-ist-die-Zwangsjacke?“ -Blick oft…
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Worte sind Macht. Hasspostings und -kommentare im Netz müssen Konsequenzen haben.
Ich wurde zu der A1 Women Matter Paneldiskussion zum Thema „Hass im Netz“ eingeladen. Als Influencerin bekommt man öfter Aussagen zu hören, wie…
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Self Care: Schritt für Schritt zu einem besseren Leben
Als ich vor ca. 6 Monaten zum ersten Mal zu Anima Mentis ging, wusste ich nicht, wie sehr mich dieser Schritt im Nachhinein beeinflussen…
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Beziehungsglück benötigt Absprachen der Partner
Ich habe die letzten Tage über meine vergangenen Beziehungen aber auch über die aktuelle viel nachgedacht und da kam die Frage auf, wie wichtig…
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Wie mein Borderline Beitrag mein berufliches Leben beeinflusst
Es ist mehr als ein Jahr her, dass ich den Beitrag über meine Borderline-Erkrankung geschrieben habe. Seitdem bekomme ich viele Nachrichten von Betroffenen und…
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Bucket List: 30 Dinge, die ich machen will bevor ich 30 werde
Ab heute sind es 365 Tage bis zum 30er! Eigentlich wollte ich nie so einen Plan haben. „Dinge, die ich machen will bevor …..
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